Nạp vitamin – Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

0

Bạn gặp vấn đề về mụn trứng cá và đang bù đầu rối tóc vì không tìm thấy cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 loại vitamin giúp “thổi bay” trứng cá, mang lại cho bạn làn da mịn màng và sáng bóng nhé.

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin ngoài việc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể thì nó còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Đặc biệt là trong làm đẹp. Một số loại vitamin còn là « thần dược » của cách điều trị mụn trứng cá. Để hiểu rõ hơn, các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Vitamin A

Retinoids- 1 loại Vitamin A thường được sử dụng dưới dạng bôi là chìa khóa trong điều trị mụn. Nó giúp loại bỏ mụn trứng trưởng thành và làm giảm sự hình thành mụn trứng cá nhỏ. Retinoids sẽ gây ảnh hưởng đến các tế bào da và đảo ngược sự bong vảy bất thường dẫn đến sự đào thải của nhân mụn trứng cá trưởng thành (cả mụn đầu trắng và đầu đen) và ức chế sự hình thành những nhân mụn trứng cá nhỏ.

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin A – Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong chỉnh sửa, duy trì màng nhầy và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Nó cũng có tác dụng chống mụn trứng cá bằng cách giảm lượng dầu sản sinh và tăng cường các mô bảo vệ da. Vitamin A tự nhiên có trong rau, hoa quả, thịt bò, thịt gà, sữa nguyên kem, khoai lang, cà rốt,…

2. Vitamin B2

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

                      Vitamin B2 – Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin B2 (riboflavin) cũng là 1 cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Loại vitamin này phát huy tác dụng tốt nhất khi được kết hợp với vitamin A. Đây cũng là loại vitamin cần thiết cho tóc, móng và da. Tuy nhiên, bạn nên hỏi tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng về liều lượng. Các thực phẩm giàu vitamin B2 gồm gan động vật, thịt, trứng, các sản phẩm làm từ sữa, các loại hạt, nấm, bánh mì, bơ và chuối…..

3. Vitamin B6

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

                   Vitamin B6 hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin B6 hòa tan trong nước (pyridoxine) cũng là lựa chọn tốt để điều trị mụn trứng cá. Vitamin B6 có tác dụng điều chỉnh sự tiết bã nhờn của da. Bị thiếu hụt vitamin này da thường bị dầu và viêm da tiết bã (eczema). Tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, vitamin B6 cũng giúp “đánh bay” các vi khuẩn gây vết ở da. Thực phẩm giàu B6 gồm gan, bột mì, sữa , gạo, lúa mì, thảo mộc và và các loại hạ

4. Vitamin C

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

                         Vitamin C – điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Ngoài các tác dụng tăng cường miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ chất béo, chống tổn thương tế bào, vitamin C còn hỗ trợ “đánh bay” mụn trứng cá. Loại vitamin này giúp sản sinh collagen và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chọn viên bổ sung vitamin C hoặc kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, kẽm và calci để có làn da khỏe đẹp. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm súp lơ, cà chua, cam, chanh, cải xoăn, đào, ớt chuông…

5. Vitamin E

Nạp vitamin - Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

                      Vitamin E – Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại các chất độc hình thành trong cơ thể do căng thẳng, lo lắng, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu dinh dưỡng, hút thuốc lá, ô nhiễm và bức xạ tia cực tím từ mặt trời. Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng như một dưỡng chất chống lão hóa. Liều vitamin E phù hợp sẽ là một cách điều trị mụn trứng cá vô cùng công hiệu. Dầu ôliu, đậu phộng, rau xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu vitamin E.

Cách điều trị mụn tốt nhất là nên bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Ngoài ra nên tư vấn bác sĩ nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin. Liều lượng an toàn sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ.

Chúc các bạn có được kiến thức về cách trị mụn trứng cá an toàn và thực hiện thành công

 

Thông tin tư vấn:

  • Hotline: 08 7308 7373
  • Website: cachdieutrimun.net
  • Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM
  • Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội

 

 

Bình luận

Bình luận

Share.

Leave A Reply